精神的な体調不良を感じるうつ病は、首のこりが影響していることがあります。うつ病と首のこりはどのように関係しているのでしょうか。
首こりの原因
首から肩の筋肉は重たい頭を支えたり、腕を動かす役割があるので疲れがたまりやすい場所になっています。首には筋肉が何層にも重なっていますが、首の後ろ側にある僧帽筋・頭板状筋・頭半棘筋という3つの筋肉は特にトラブルが起こりやすい部分です。
例えば、長時間のパソコン、スマホ、ゲームなどはうつむき姿勢になりがちです。うつむき姿勢は、重い頭を支えるためにこれら3つの筋肉が緊張して、働きっぱなしの状態になるので、こりが生まれてしまいます。首こりは頭痛や吐き気、めまい、疲労感も覚えるので、長時間のうつむき姿勢は避けるようにしましょう。
首こりによって自律神経が乱れる
首には、脳と身体をつなぐために重要な神経や筋肉が密集しており、非常にデリケートな部分です。筋肉ひとつひとつに多くの神経が張り巡らされ、自律神経の通り道となっています。
自律神経には、ストレスや緊張を感じた時に働く交感神経とリラックスや休息している時に働く副交感神経がありますが、首こりなどの不調が出ると自律神経が圧迫され、神経の流れが滞ってしまいます。正常に働かなくなった自律神経は交感神経のみが優位となって暴走することで、うつ病など様々な失調症状が引き起こされます。
これまで、うつ病は精神的な問題だと言われていましたが、首の疲労やこり、怪我で首を痛めているなどの首の不調も原因だということがわかってきたのです。
首のこりを感じるのであれば、鍼灸院に行くことをおすすめします。
光市にお住まいの方で、首のこりにお悩みでしたら当院にお任せ下さい。当院は山口県光市にある鍼灸院で、首のこりの施術を得意としております。
首の深層部のトリガーポイントを鍼でアプローチすることで、こりの原因を取り除きます。腰痛やむち打ち、肩こりに関するお悩みについてもご相談いただけますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
光市の鍼灸院【にき治療院】 概要
施設名 |
にき治療院 |
所在地 |
〒743-0021 山口県光市浅江4ー1ー7 マックスバリュ浅江敷地内 |
電話番号 |
0833-71-7700 |
メールアドレス |
ccr27679@gmail.com |
URL |
http://niki-hari.com/ |
業務内容 |
整体・鍼灸・マッサージ・カイロプラクティック |
説明 |
光市の鍼灸院『にき治療院』では、整体・鍼灸・マッサージ・カイロプラクティックで包括的に肩こりや腰痛、ぎっくり腰などの体の痛みにアプローチします。 |